眼筋体操    2021.4.1

今日から四月、皆様こんにちは
四月は新年度の始まる月、学校も新学年が始まります
元旦を迎えた時と同様、気持ちがしゃきっと改まりますね

☆さて、
前回の運転免許更新の際
視力が落ちていたせいで視力検査だけでなく
部屋を移動して視野検査まで受ける羽目になった話を過去のブログに(たぶん)書いたと思います

この時は何とかクリアして、今もゴールド免許を持っていますが
「次の更新は無理かなあ」と案じつつ、目によいといわれるサプリメントを飲む程度で特に何も対処していませんでした
ところが、
たまたまつけたテレビ番組で
根本的な目の病気がない限り、眼筋体操をして眼筋を鍛えたら視力は着実に回復するという実験をしていて、
やってみようと思い立ちました

☆体操といっても大袈裟なことではなく
顔を動かさずに視線だけ上下左右に動かすことを五分ほど毎日続けるという簡単なものです

ものは試しと、毎朝窓を開けて新鮮な空気を取り入れながら

まず空を見上げて、ゆっくり10数え、
次に右手に見えている山の連なりを見て10数え、
足元を見て10数え、
左手に見えている大学病院の赤レンガの壁を見て10数える
この動作を繰り返すこと五分(スマホのアラームをセットしています)
欠かさずやっていました

そうこうするうち、
最初は山の稜線が二重に見えていたのが
なんと 近頃はくっきり一つの線になって見えるようになったのです(^-^)v

次回免許更新は再来年ですが、
ゴールド免許を継続して持てるように、怠けず眼筋体操を続けます

「継続は力なり」です
皆さまも視力低下を感じられているならば、
是非とも この眼筋体操お試しください(*^o^)/\(^-^*)

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